早上的自我护理小贴士

当你刚醒来的时候，你很容易拖着脚，想马上回到床上。这就是为什么我创建了一个冬季起床的自我护理程序，它实际上激励我在早上行动起来。不管你是采纳了所有这些建议，还是只尝试了其中一个，你的一天都会开始得很惬意，准备好迎接即将到来的挑战。保证!

石油将开始。

有无数的研究宣扬油拔的整体健康益处——这是一种植根于阿育吠陀医学的古老疗法，使用天然物质清洁和排毒茶叶和牙龈。GuruNanda的拉油漱口水不用再猜测该用哪种油了，还能超级容易地将这种天然的健康锻炼融入到日常生活中。世界杯2022预选赛分组另一个结果?白的牙齿。我就要它了!

使用洁面刷。

牙刷不仅仅是用来刷头发和牙齿的。用这个双速旋转清洁刷，你可以毫不费力地去角质死皮和暗沉的皮肤，让你的皮肤一年四季看起来充满活力和新鲜。让夏天的光辉一年四季都灿烂起来吧!

给自己来个痛快。

谁不喜欢狂欢呢?在家里买个吹风机也能得到类似的美发效果。对于我们这些把潮湿天气当作头号敌人的人来说，有很多好的选择可以保护你的头发免受热损伤，让头发不那么卷曲。它绝对是你美容工具包里的必备品。

享受一杯好茶。

谁不想放纵一下，没有负罪感呢?我知道我有!所以我才如此兴奋地发现Pinky Up的甜品茶系列．有了有机口味，你甚至可能会欺骗自己，认为你正在用美味抚慰你的灵魂红色天鹅绒蛋糕．来吧，用Pinky Up华丽的陶瓷和金色马克杯冲泡，让你感觉由内而外沉醉其中。

准备一个精油扩散器。

当你开始新的一天时，以一种舒缓和平静的方式唤醒你所有的感官是很重要的。这种扩散器芳香地为您的空间提供纯精油，有许多“情绪提升”选项。我最喜欢的一种是柑橘油，它能让我在早晨立刻焕发光彩。

尼基塔·乔普拉是一位美容和生活方式专家，她鼓励读者发现和赞美自己的内在美。欲了解更多关于Nitika的信息，请登录nikitachopra.com．

摄影:Constance Mariena

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